Të bësh fëmijët të hanë perime është një sfidë e zakonshme për prindërit. Ekspertët rekomandojnë prezantimin e perimeve në moshë sa më të re, idealisht para moshës pesë vjeç. Marion Hetherington, profesoreshë e biopsikologjisë, thekson se pas kësaj moshe, mund të jetë pothuajse tepër vonë për të ndërtuar preferenca. Një ushqim i ri shpesh duhet ofruar deri në 15 herë para se fëmija ta pranojë.
Servirja e perimeve në fillim të vaktit, kur fëmijët janë më të uritur, rrit mundësinë që ata t'i konsumojnë ato. Hetherington shpjegon se fëmijët gjithmonë zgjedhin atë që u pëlqen më shumë në fillim. Barbara Rolls, profesoreshë e të ushqyerit, shton se kjo renditje ndihmon gjithashtu në parandalimin e ngrënies së tepërt dhe perimet mund të shërbehen edhe në mëngjes.
Paraqitja tërheqëse e ushqimit gjithashtu inkurajon fëmijët të provojnë perime të reja. Prerja në forma të ndryshme ose rregullimi në pjatë me ndarje i bën ato më interesante. Gjithashtu, prindërit duhet të jenë shembull, pasi fëmijët përvetësojnë zakonet e tyre ushqimore. Vaktet e rregullta familjare lidhen me zakone më të shëndetshme dhe konsum më të pakët të ushqimeve jo të shëndetshme.