Një studim i botuar në revistën “Neurology” zbulon se të moshuarit mbi 80 vjeç me ritëm të shpejtë ecjeje, të quajtur “super-lëvizës”, shfaqin rrezik dukshëm më të ulët për përkeqësim të funksioneve njohëse. Këta persona, që përbëjnë 6-10% të të moshuarve, ecin me shpejtësinë e dikujt rreth 30 vjet më të ri.
Studiuesit analizuan të dhënat e afro 4 mijë të rriturve, duke konstatuar se “super-lëvizësit” kishin funksione më të mira njohëse dhe më pak raste të Alzheimerit apo demencës, pavarësisht ndryshimeve të ngjashme në tru me bashkëmoshatarët. Kjo sugjeron ekzistencën e mekanizmave mbrojtës që ruajnë funksionin e trurit pavarësisht plakjes.
Autori kryesor i studimit, doktori Joe Verghese, thekson lidhjen e ngushtë mes lëvizshmërisë dhe shëndetit të trurit. Zbulimi i këtyre mekanizmave mund të ndihmojë në zhvillimin e strategjive për ruajtjen e shëndetit të trurit gjatë plakjes. Megjithatë, studimi nuk vërteton se vetëm ecja e shpejtë parandalon demencën. Është e rëndësishme që personat të ruajnë lëvizshmërinë si pjesë e plakjes së shëndetshme, por çdo ndryshim në ritmin e ecjes duhet të bëhet gradualisht dhe me konsultë mjeku në rast problemesh shëndetësore. Aktiviteti i rregullt fizik, ushtrimet për forcë dhe ekuilibër kontribuojnë në shëndetin e trurit dhe zemrës në moshë të thyer.